Sucos Detox, Abcaxi e Linhaça – Dicas para emagrecer #01

olá meninas tudo bem com vocês antes de mais nada deixa eu me apresentar eu sou a sua nutricionista e personal trainer virtual sou estudante de nutrição e educação física resolvi criar esse canal para ajudar vocês com alimentação saudável exercícios físicos para fazer em casa e colocar em prática o meu aprendizado também quero dizer que já foi gordinha e já sofri muito com isso mas graças a deus ea minha força de vontade e os conhecimentos que adquiri ao longo da vida conseguir chegar ao corpo ideal pra mim então quero passar para vocês o que eu demorei anos para aprender então espero que vocês gostem no vídeo de hoje vou está ensinando uma receita supersimples de fazer mais que ajuda a desintoxicar o seu organismo então vamos para a receita a receita de hoje é o suco verde com abacaxi e linhaça ingredientes um copo de água de coco natural uma rodela de abacaxi três folhas de couve seis folhas de hortelã 1 colher de sopa de linhaça 2 talos de salsão um modo de preparo e lavar bem os vegetais e cortar em pedaços menores colocar tudo no liquidificador e bater o ar no saquinho de igual e servir rendimento meio litros dois copos sucos de toques são tudo de bom de maneira prática e rápida fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento até o próximo vídeo meninas espero ter ajudado vou deixar a receita na descrição do vídeo e não se esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho para estar recebendo mais receitas como essa em primeira mão e deixe seu a equipe para fortalecer o nosso canal vou colocar vídeos novos toda semana pra vocês obrigado meus amores e até o próximo vídeo

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