Siluandra Scheffer no Sbt Saúde

o sbt são de volta pra mostrar agora o exemplo de superação você vai conhecer a história da sino andra ela perdeu 30 quilos olha só a gente é muita coisa né é claro que a história dela foi parar em um blog criado por ela mesma e não podia ser diferente com super famoso por aí confere a não era sua gorda não era gorda os dentes fora do lugar postura errada falta de autoestima com esse corpo nem parece que essa descrição era dela mesma né mais vera aos 17 anos siluandra schepper pesava 80 quilos levou quatro anos para chegar aos 49 quilos emagrecer 30 quilos não é pra qualquer um não precisa de todo o processo também não é tão rápido assim né mas quem está começando sem tantas informações logo de cara é um pouco mais difícil claro vivo sempre hoje com a internet com redes sociais as pessoas conseguem ter a ge mais tem mais informações mas isso alguns anos atrás não tinha nada então era a força de vontade pouca informação e muita coragem digamos assim quem foi meta tem que pensar em fazer isso tanto tempo ou pode conforme o seu ritmo como essa questão da velocidade para emagrecer bem eu defendo muito você trabalhar com seus próprios recursos não adianta a gente vivesse um sonho é bacana mas viveu uma utopia ou viver frustado de uma certa maneira porque você não alcançou aquele abdômen trincado que vende se por aí bem vamos vamos por partes primeiro veja qual é a sua meta a minha meta emagrecer 30 quilos hockey 30 quilos mas 30 quilos parece um número grande né é agora se você colocar o seguinte eu quero emagrecer 30 quilos sim mas eu vou emagrecer três esse mês não parece mais tranquilo que tal trabalhar sua meta dessa maneira mais um empurrãozinho para quem quer emagrecer é seguir exemplos esse luanda com certeza é um exemplo e que foi parar nas páginas de um livro o diário de uma ex gordinha é sucesso de vendas em todas as livrarias do brasil e até mesmo fora do país seu caso inclusive é não foi maior a idéia de se expor logo de cara é isso foi num menino não não foi um bom gente não foi um case ih tá não foi nada preparado não tem fotos com a mesma roupa de antes e depois acho super válido ferramenta maravilhosa hoje mais no meu caso um teve nada disso não eu comecei de uma maneira eu comecei porque eu precisava era uma necessidade para uma auto realização também que era emagrecer thaeme tornar miss veja bem a pessoa com mestres receita queria ser mesmo mas enfim era um sonho e ea gente se alimenta de uma certa maneira dele a história da moradora de palhoça foi parar também na internet no blog da escritora que é atualizado todos os dias com é claro muitas dicas todas práticas para o dia a dia uma receita então rapidinho que a gente vai fazer e que faz uma vez e dura o dia inteiro dá pra ler um livro um litro é muito suco gente eu acho assim mega simples eu sou rainha da simplicidade não goste nada muito confuso na hora que vai muita história então assim meninas temos uma berinjela mesmo está estão combinando com a dona beija ela tá temos uma berinjela e limão temos uma receita que cerca essa receita promete eliminar até cinco quilos assim é muito interessante mas tem que seguir direitinho com alimentação bacana não é 5 quilos comendo hambúrguer todos os dias das meninas você pode fracionar com quatro copos de 250 ml o antes de cada principal refeição sobe ainda um você pode tomar antes de dormir também ou no intervalo com bastante gelo e se não fica muito legal tá na verdade ele não é muito atrativo pelo gosto e sim pelo resultado a menina então tá aqui a nossa berinjela muito limão vamos lá encher o liquidificador cal maravilha muito limão também aqui eu coloquei um só mas dois támbém tá bem bacana é o resultado que oferece o irmão olha ele ele melhora o metabolismo tá essa receita em si ela melhora muito o metabolismo é super diurético elimina muitas toxinas tudo de bom volta à água até metade a um litro está marcando aqui nós a berinjela nosso limão muito gelo simples rápido fácil não tem segredos não é cara brincar é saúde literalmente e não basta se alimentar direitinho exercícios diários são recomendados e podem ser feitos até mesmo em casa pode ser feito em casa em qualquer lugar né pois é chamado de apuro e retrocesso para fazer os gols – ao mesmo tempo para fazer um retrocesso com a mesma pena nem fazendo um avanço com a mesma perna e depois alternando com todos esses cuidados é fácil entender por que esse luanda chegou é blonde ea carreira dela no mundo da moda vai despontar muito mais quando essa história de vida chegará às telonas do cinema se imagina uma menina saiu de palhoça e de repente solo só a vida numa até 1 hora no cinema pois é a expectativa está muito grande com relação ao lançamento a acredito que em meados deste ano começa já a ser a filmado já temos a locação que será em palhoça isso me deixa muito feliz defeito na minha terra mesmo e e assim o elenco é maravilhoso são grandes estrelas eu estou muito muito feliz em uma expectativa imensa minha vida vai estar assim né o sbt saúde deste sábado termina aqui todas as nossas matérias que são o site sbt sc.com.br muito obrigado pela sua companhia aproveite bem o seu final de semana e até o sábado que vem

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