Benefícios do Chá de Cavalinha! Emagrece? Como Fazer? Faz Mal? [DICAS + CUIDADOS]

Oi tudo bom? Nesse vídeo de hoje vou falar para vocês
sobre o chá de cavalinha. “Será que ele realmente tem muitos benefícios? Ajuda emagrecer? ” “Será que ele ajuda a desinchar? ” Eu vou falar tudo isso para você agora aqui. Vou te passar umas receitas super gostosas
e te falar de algumas combinações que você pode fazer, para dá um up, para potencializar
ainda mais os efeitos do chá. Então fica comigo até o final desse vídeo. Bom, primeiro para falar dos benefícios vou
falar de cinco benefícios super legais para você. Não tem como não começar pelo efeito diurético
do chá de cavalinha. Porque realmente é o que a gente mais conhece,
é pelo o que está mais popularizado. Normalmente as pessoas estão mais inchadas,
estão na TPM, e aí falam, “bom vou tomar um chá de cavalinha para me ajudar” e realmente
ele ajuda bastante a eliminar o excesso de água que está no nosso organismo e favorecer
a perda de peso. Sempre lembrando pessoal, que quando a gente
fala de perda de peso por desinchar, eu realmente estou falando de peso e não necessariamente
de gordura e essa é uma diferença interessante para vocês saberem. Segunda dica ou segundo benefício dele, é
que por outro lado ele também acelera o metabolismo, acabei de falar aqui, não necessariamente
você perder peso você vai estar perdendo gordura. Porque nesse caso de perda de peso por desinchar
você perde líquido. Mas o chá de cavalinha também tem a capacidade
de aumentar um pouquinho o metabolismo e com isso ele pode favorecer o emagrecimento. Sempre lembrando que esses chás não são
milagrosos, então para você ter o efeito legal do consumo do chá de cavalinha para
emagrecimento É bem importante que você faça também
uma alimentação equilibrada no restante do seu dia, beba bastante água e preferencialmente
faça alguma atividade física para ajudar ainda acelerar o seu metabolismo. Bom, pele, unha e cabelo, ele tem uns benefícios
bem interessantes, por isso que muita mulher gosta de tomar o chá de cavalinha, né? O chá de cavalinha quando você faz ele,
ele é um chá mais adstringente. Então às vezes é uma boa passar ele na
pele depois da pele limpa, para dá aquela secadinha, dá uma melhorada na pele. Tem algumas pessoas que fazem esse chá e
molham as unhas, botam as unhas em imersão no chá pronto, para fortalecer as unhas. Então se você está querendo melhorar a
pele, unha, cabelo, a parte estética mesmo, o chá de cavalinha pode te ajudar. Bom, além disso, o outro benefício super
legal do chá de cavalinha é que ele é rico em antioxidantes, e os antioxidantes eles
ajudam a combater os danos dos radicais livres. Que estão relacionados com os danos de envelhecimento
precoce, envelhecimento da pele mesmo e só do corpo, mas também algumas doenças degenerativas,
que os radicais livres causam no nosso organismo. Então consumir a cavalinha ajuda não só
na parte estética, mas também a saúde como um todo. Bom e o quinto benefício do chá de cavalinha,
é que ele está relacionado com propriedades anti-inflamatórias e a inflamação pode
ser sistêmica no nosso corpo. Você não precisa estar com o canto da unha
inflamada, com o joelho inflamado, a inflamação pode ser sistêmica no nosso organismo. Que prejudica até mesmo a perda de peso,
favorece o aparecimento de algumas doenças. Então sempre que a gente consegue introduzir
alimentos, nutrientes que são anti-inflamatórios, facilita o funcionamento do nosso corpo como
um todo, por isso chá de cavalinha é bem interessante. Então ele tem muitos benefícios, você deve
estar querendo tomar e eu vou te falar como fazer, você vai fazer o seguinte: Você vai levar para ferver um litro de água,
quando a água entrar em ebulição você desliga a água, porque os chás não devem
ser fervidos, as ervas. O ideal é que você coloque a erva na água,
muito quente, mas não fervendo, para você conseguir extrair direito todas as propriedades
dela. Você pode usar tanto a cavalinha fresca ou
a seca, a seca é mais fácil de achar nessas lojas de produtos naturais. Coloca-se a cavalinha então, coloca um pires
em cima, uma tampa, o que quer que você tenha em casa e deixa repousar por pelo menos quinze
minutos. Uma opção se você quiser, o que você pode
misturar com chá de cavalinha, para dá um up, para melhorar ainda mais os efeitos. Bom se você quiser melhorar e focar na parte
diurética, você pode fazer o chá de cavalinha e essa era a receita que eu ia te passar. Com um pedaço de casca de abacaxi. Você vai lavar o abacaxi, escovar bem aquela
casca amarela mesmo grossa de fora, corta os pedaços dele e naquela água que você
botou para ferver antes de acrescentar o chá. Você bota para ferver junto a casca e deixa
fervendo uns cinco minutos, aí você desliga, mantêm a casca lá e aí bota o chá e deixando
tampado por mais quinze minutos, depois coa tudo para tomar. Se você quiser aumentar a capacidade termogênica
do chá de cavalinha, você pode adicionar ele, cúrcuma ou você pode adicionar ele
também, canela, que é uma ótima opção. E ai dessa forma você faz da mesma forma,
você deixa a água fervendo, desliga e aí adiciona o chá e as especiarias para você
fazer a infusão. E mais duas opções bem interessantes são: O chá de cavalinha com hibisco e o chá de
cavalinha com gengibre. O hibisco é muito interessante porque ele
também tem muitos antioxidantes e ajuda o processo de emagrecimento, pode ajudar, então
você misturar os dois vai ser um chá superpotente. E você misturar ela com gengibre, vai ajudar
ainda mais na questão de aumentar a termogênese, favorecer o emagrecimento também. Então dentro desses ingredientes que eu falei,
você pode brincar e encontrar sua mistura também, não tem problema nenhum. E aí, gostou dos benefícios do chá de cavalinha? Se você não fazia, qual é dessas receitas
que eu passei que você vai passar a fazer agora? E se você já tinha uma receita gostosa sua,
conta aqui para mim aqui nos comentários está bom? Se você não fazia e vai fazer alguma e se
você já faz conta para mim que eu quero saber. Aproveita e se inscreve no canal, sempre tenho
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está bom? Até a próxima, tchau tchau!

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