Alimentos Detox: dicas para sua saúde!

Dicas da Lu! Basta me contar o que quer saber que eu te
explico tudo! Olá! Neste vídeo eu vou mostrar pra você alguns
alimentos Detox. Tá afim de saber o que é? Então, vem com a Lu! Basicamente, a dieta Detox, se resume no consumo
de frutas, hortaliças, água e suchás, Hora da tecla SAP: Esse termo nada mais é que
a mistura de sucos com chás. Gente, o consumo dessas bebidas e alimentos
ajuda muiiiiito no funcionamento do fígado e dos rins, e sabe do melhor? Ainda faz você desinchar! Arrasou! Olha Só! O gengibre por exemplo, deixa o sistema imunológico
mais forte, facilita a digestão e o trabalho intestinal, ativa o metabolismo e queima calorias. É ótimo pra quem quer perder peso. Agora, o abacaxi é uma fruta que ajuda bastante
na digestão da gordura e também é rico em vitaminas, água e fibras, viu? Já a couve é anti-inflamatória, cicatrizante
e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Demais, né? E além disso, também é muito boa para a
questão estética, porque combate a celulite, … aff! Vamos combinar, uma das maiores vilãs das
mulheres, né? Ah! E você sabia que por ser rica em sais minerais,
como sódio e potássio, a água de coco é considerada um isotônico natural? Isso mesmo! Ufa, bastante coisa, não é? Que tal aprender uma receita refrescante de
suco detox de água de coco com couve? Então, papel e caneta na mão e anote aí
os ingredientes! Duas folhas de couve, uma colher de sopa de
gengibre, duas colheres de sopa de suco do limão, 3 gotas de pimenta Tabasco e 300ml
de água de coco. E pra preparar é fácil fácil. Coloque todos os ingredientes no liquidificador,
depois junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta, em seguida, bata, adoce a gosto
e sirva bem geladinho, tá? Viu só? Agora, é só inovar nas receitas no seu dia
a dia com os alimentos detox!

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